Alerta Verde para la RM por altas temperaturas: se esperan hasta 32°C en los termómetros

Debido a las altas temperaturas previstas para hoy, se emitió una Alerta Verde preventiva para alertar a la población y evitar casos de golpe de calor o deshidratación.

Según los pronósticos de la Dirección Meteorológica de Chile, se esperaba que este lunes 9 de diciembre la temperatura máxima alcanzara los 32°C, con cielo despejado.

Ante esta alerta, la Seremi de Salud de la RM ha entregado las siguientes recomendaciones:

• Hidratación: Bebe agua abundantemente, al menos cada dos horas, incluso si no tienes sed.
• Alimentación: Prefiere alimentos livianos, frescos, en base a verduras y frutas.
• Vestimenta: Usa ropa liviana, holgada y de color claro, junto con sombrero de ala ancha y gafas con filtro UV.
• Actividad Física: Evita ejercicios al aire libre entre las 11:00 y 17:00 horas.
• Cuida tu piel: aplica bloqueador de factor 30 o más media hora antes de salir de casa y reaplica cada 2 o 3 horas.}

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Asimismo, hacen una llamada a los grupos vulnerables, como las personas mayores, niños menores de 5 años, embarazadas y personas con enfermedades crónicas o en situación de vulnerabilidad.

Además, también recuerdan el proteger adecuadamente a las mascotas, no dejándolos encerrados en el auto a pleno sol y a hidrátarlos constanmente.

“Mantente informado de las condiciones metereológicas para cuidarte y proteger a los tuyos. El autocuidado es nuestra mayor protección”, indican.

 

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