El Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) ha informado, hasta el momento de este viernes, sobre seis alertas rojas debido a calor extremo.
Las alertas emitidas hasta ahora son las siguientes:
- Región de O’Higgins Ingresa AQUÍ para conocer los detalles
- Región del Maule Ingresa AQUÍ para conocer los detalles
- Región Metropolitana Ingresa AQUÍ para conocer los detalles
- Provincia de Biobío Ingresa AQUÍ para conocer los detalles
- Región de Ñuble Ingresa AQUÍ para conocer los detalles
- Provincias de San Felipe, Los Andes, Petorca y Quillota Ingresa AQUÍ para conocer los detalles
En cuanto a la RM, el pronóstico prevé temperaturas extremadamente altas en las zonas de la cordillera de la costa, valle y precordillera, entre este viernes 10 y el domingo 12 de enero.
El día más crítico será el sábado, cuando se espera que la temperatura máxima en esas tres zonas (cordillera de la costa, valle y precordillera) alcance los 37 grados.
Por otro lado, en las regiones de Maule, Ñuble y Biobío se prevé que las temperaturas máximas lleguen hasta los 39 grados.
Ante la magnitud y gravedad del evento, Senapred ha declarado alerta roja, lo que implica la movilización de todos los recursos necesarios y disponibles para la respuesta.
El servicio también recomienda a la población tomar medidas de precaución para protegerse del calor extremo, prestando especial atención a las personas más vulnerables, quienes deben limitar su exposición al sol y asegurarse de mantenerse hidratadas.
Qué son los eventos de calor extremo
El calor es la sensación que experimentan los seres vivos cuando la temperatura es elevada, lo cual puede afectar su funcionamiento normal. Cuando esta manifestación se presenta de manera excesiva o exagerada, se conoce como calor intenso o extremo, según lo expone Senapred en su sitio oficial.
El calor extremo se caracteriza por un clima inusualmente cálido, con temperaturas máximas y mínimas elevadas en una región determinada, que pueden mantenerse de manera persistente durante varios días consecutivos, superando los umbrales locales de temperatura. Además de la temperatura, otro factor importante en el monitoreo del calor es la humedad.
Este fenómeno puede tener efectos negativos sobre la salud y el bienestar de las personas, siendo especialmente vulnerables los adultos mayores, personas con discapacidad, recién nacidos, niños y niñas, mujeres gestantes y personas con enfermedades crónicas, entre otros grupos.
Qué hacer en caso de calor intenso o extremo
Las recomendaciones de Senapred son las siguientes:
- Mantente informado respecto al pronóstico meteorológico y atento a las alertas por calor intenso o extremo emitidas e información brindada por las autoridades pertinentes.
- Bebe líquidos, aunque no sientas sed, prioriza el consumo de agua de manera constante y mesurada. Beber grandes cantidades de agua en poco tiempo puede ser dañino para la salud.
- Evita el consumo de comidas altas en calorías, de bebidas alcohólicas y azucaradas o con cafeína. Aumenta el consumo de frutas y verduras.
- Niños, niñas, personas mayores, personas con discapacidad y personas con enfermedades crónicas, pueden deshidratarse con mayor facilidad. Vigila su temperatura corporal y condición general. Si observas confusión o somnolencia dirígete a un centro de salud.
- Procura mantener el interior de tu hogar a una temperatura más baja que el exterior, bajando cortinas, cerrando o abriendo ventanas. Utiliza las habitaciones más frescas de la vivienda. Apaga luces y equipos eléctricos que no estén en uso.
- Si necesitas refrescarte toma duchas frías o utiliza toallas humedecidas en antebrazos y cuello.
- Para prevenir intoxicaciones, evita comer alimentos que se descompongan rápidamente con la alta temperatura. Mantén los alimentos refrigerados y vigila las medidas higiénicas de conservación. No compres alimentos en locales no autorizados.
- Mantén los sectores cercanos a tu vivienda libres de vegetación y estancamientos de agua ya que podría influir en la aparición de vectores como mosquitos y/o ratones.
- Mantén un adecuado manejo de los residuos y basura, el calor acelera la descomposición de desechos orgánicos, aumentando la generación de líquidos percolados, gases y malos olores; junto con la proliferación de moscas e insectos.
Si estás al aire libre:
- Evita exponerte al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00 horas) en donde existe una máxima radiación ultravioleta). Usa protección solar sobre factor 50 y reaplica cada 2 horas. Complementa con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrillas. Permanece en lugares frescos.
- Si realizas cualquier actividad física al aire libre, hazlo durante las primeras horas del día o en la noche.
- Descansa con frecuencia a la sombra y mantente hidratado. Usa ropa (de colores claros) y calzado ligero, transpirable y holgado, que permitan la ventilación. Evita el uso de telas sintéticas.
- Nunca dejes a personas ni mascotas en el interior de vehículos, en un corto periodo de tiempo la temperatura del interior puede superar ampliamente la temperatura del exterior, provocando golpes de calor.
- Procura no pasear a tu mascota en horarios de mayor exposición al sol. En caso de ser necesario, utiliza protección en las patas de tu mascota y lleva agua para que pueda beber.
- Solicita ayuda si presentas mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa o cefalea intensa, espasmos musculares dolorosos.
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