El yoga trabaja cada parte de nuestro cuerpo, aportándonos movimiento y estimulando los órganos, músculos y huesos, convirtiéndose en una gran herramienta para satisfacer las necesidades de las diferentes etapas de la vida de las mujeres.
El yoga es la disciplina por excelencia que puede ayudar a las mujeres a encontrar el equilibrio diario, así como la autoaceptación y el autocuidado durante toda su vida.
Al hacerla con regularidad, consigue aumentar la fuerza, la flexibilidad y la armonía interior, bajando los niveles de estrés y de ansiedad con los que lidiamos día a día.
Desde Gympass, plataforma corporativa que apuesta a reinventar el bienestar, se apunta al Yoga como una apuesta fuerte para las mujeres de todas las edades. La app ofrece una cartera de espacios con clases destinadas a la práctica de la disciplina que también poseen diferentes estilos, como el Hatha Yoga, Iyengar, Ashtanga y Kundalini.
La plataforma proporciona no solo diferentes espacios, si no también una app de yoga exclusiva, Yogaia, con una variedad de clases que pueden ser aptas para los distintos períodos de la vida de las mujeres, como así también distintos niveles, para aquellas que sean practicantes avanzadas, pero también para quienes deseen comenzar a adentrarse en la disciplina.